Продукты для правильного питания: фасоль и чечевица

старше одного года
Продукты для правильного питания, пп рецепт на каждый день

Уверены, что вам не по карману правильное питание? Это отговорки и оправдания лишних килограммов. Полноценный здоровый рацион можно составить из простых, но полезных продуктов! Например, из фасоли и чечевицы!

Продукты для правильного питания

Дайте шанс гороху, фасоли и другим бобовым. Исследователи из штата Пенсильвания доказали, что люди, которые съедали с утра полчашки гороха, бобов или чечевицы, в течение дня ели меньше в отличие от тех, кто не употреблял их.

Белок и клетчатка, содержащиеся в бобовых, очень полезны и дают ощущение сытости.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.