Идеальная фигура за 7 дней

Распрощаться с ненавистными килограммами будет гораздо проще, если составить себе четкое меню и безоговорочно следовать ему. SHAPE приводит примерное меню, которое позволит уже в скором времени приблизиться к заветному показателю на весах.

10 правил детокса от Анри Шено

Десять правил детокса, помогающих подготовить организм к предстоящей чистке, очиститься от шлаков и токсинов, а также плавно и безболезненно выйти из детокс-программы.

Как новенькая: детокс за 2 дня

После жарких деньков в офисе вы чувствуете, что ваш организм требует перезагрузки. Выход есть: детокс-выходные! Это отличный способ естественного очищения и обновления, а также плавного перехода к новым пищевым привычкам.

Холодный низкокалорийный десерт для хорошего настроения

Обожаете мороженое, но оно чересчур жирное?.. Есть низкокалорийная альтернатива!

10 рецептов низкоуглеводных перекусов

Низкоуглеводная диета разрешает примерно 100 г питательного вещества в сутки. Диетологи рассказали, что выбрать в качестве перекуса, чтобы не выйти за рамки разрешенного объема.

Детокс-коктейль

Настоящий эликсир здоровья и красоты от Виктории и Дэвида Бэкхем