Белок для веганов: растительные протеины

Рассказываем о видах растительных протеинов и их отличительных особенностях.

5 лучших рецептов высокобелковых перекусов

Мы собрали для вас 5 лучших быстрых высокобелковых перекусов, которые идеально подойдут для поклонников фитнеса. А еще они вкусны, просто готовятся и их удобно брать с собой на работу или тренировку.

Чем полакомиться в День влюбленных: рецепты из продуктов-афродизиаков

Что приготовить на романтический ужин, чтобы вечер точно удался и не ударил по фигуре? Рассказываем!

Лучшие фитнес-добавки для ваших спортивных достижений

От стимулирования работоспособности на кардиотренировке и развития силы до подзарядки энергией, эти пищевые фитнес-добавки помогут вам получить желаемые результаты.

Укрощение голода: грейзинг по правилам

Вы постоянно ловите себя на желании залезть в холодильник и съесть что-нибудь вкусненькое? Возможно, дело не в недостатке силы воли.

Скрытая угроза: почему вы считаете калории, но продолжаете толстеть

Диета, основанная на подсчете калорий, проста и логична. На ее стороне физика и математика: столько-то получили, столько-то потратили, лишнему взяться неоткуда. Почему же похудеть не получается?