С мира по зернышку: польза и вред фруктовых косточек

старше одного года
С мира по зернышку: польза и вред фруктовых косточек

Съедая яблоко или виноград, многие из нас оставляют косточки на тарелке. А ведь большинство полезных веществ содержится именно в этой части фруктов! В каких же случаях плоды стоит съедать без остатка?

Получить порцию витаминов и необходимых микроэлементов не всегда бывает сложно. В некоторых случаях все, что для этого нужно, это съесть фрукт или овощ с косточками, а ведь чаще всего именно от этих частей плодов мы избавляемся в первую очередь.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.