Фитнес-тест: определи свою индивидуальную нагрузку

старше одного года
Фитнес-тест: определи свою индивидуальную нагрузку, тест онлайн

Чтобы быстрее терять вес, нужно «научить» мышцы сжигать не углеводы, а жир. Все мы разные — со своими особенностями характера и телосложения. Это означает, что для получения одинаковых результатов в фитнесе одним людям потребуется больше усилий, другим — меньше.

Конечно, это несправедливо, но с природой не поспоришь. Однако, зная некоторые особенности строения и работы некоторых мышц, можно быстро смоделировать фигуру своей мечты в наикратчайшие сроки.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.