Как сбросить вес без подсчета калорий

старше одного года
Как сбросить вес без подсчета калорий

Английский диетолог Фиона Кирк считает краткосрочные диеты эффективнее долгосрочных. Просто, чтобы избежать повторного набора веса, нужно худеть так, чтобы  быть сытой и активной. 

Автор диетологических бестселлеров «So What The F**k Should I Eat?»  и «2 Weeks In The Fast Lane Diet» Фиона Кирк решила подойти к проблеме лишнего веса нестандартно,  методом «от противного» — тщательно изучить «факторы неудачи», которые вынуждают людей бросать диету.

Оказалось, что многие разочаровываются, когда в первую неделю достигают очень незначительных результатов (минус 0,5 кг или меньше), вынуждены покупать дорогие или экзотические продукты для диеты либо постоянно подсчитывать калории. 

 

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.