3 способа защитить колени от травм

старше одного года
3 способа защитить колени от травм

Колени — суставы, которые чаще всего страдают от травм во время тренировок. Особенно, если вы новичок в фитнесе.

Снизить риск их травмирования (получения ушиба, повреждения мениска, разрыва связок) вы можете, воспользовавшись этими рекомендациями.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.