Что эффективно для мыщц пресса, кроме скручиваний?

старше одного года
Упражнения для мышц пресса
Чем можно разнообразить тренировки для мышц пресса? Какие еще упражнения, помимо скручиваний, считаются самыми эффективными?
комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.