Французская диета: питание для тонкой талии с меню на 7 дней!

старше одного года
Французская диета с меню на 7 дней

При словах «французская диета» сразу вспоминаются «бородатый» анекдот («утром — кекс, днем — секс и кекс, вечером — только секс») и имена двух гуру французского питания — Пьера Дюкана (автора бестселлера «Я не умею худеть») и популярного в прошлом веке диетолога Мишеля Монтиньяка, призывавшего уменьшать гликемический индекс употребляемых продуктов.

В противовес этому всплывают в сознании вкуснейшая французская выпечка, сыры и вина. Знаменитый французский парадокс — есть мало, но ни в чем себе не отказывать! Как выяснилось, разгадывается он просто.

Все сводится к особенностям французского отношения к питанию.

«У француженок совсем другое представление о том, что и как нужно есть: пища для них не враг, как, например, для американок, а друг. Даже на официальном уровне не приветствуются строгие ограничения в еде», — говорит Ольга ПОНУРИНА-ПАЙЕ, консультант русского SHAPE, диетолог, практикующий во Франции.

комментарии
Чтобы добавить комментарий, пожалуйста, авторизуйтесь!
facebook
Нажмите «Нравится»,
чтобы читать SHAPE в Facebook
Спасибо, не показывайте мне больше это сообщение.